２６回目～。
今回は、栄養素について雑談する。
私は専門家ではないので、参考程度に。
サバイバルといった極端な状況でなくとも、私たちは食事を摂っているわけだが、じゃあなにが身体にとって必要なのか？
調べてみると、
・エネルギー（エネルギーのもととなる3大栄養素は炭水化物、たんぱく質、脂質）
・脂質
・タンパク質
・ビタミン（ビタミンＡ、Ｄ、Ｅ、Ｋ、B1、B2、B12、Ｃ、etc）（有機化合物。物質名ではなく機能での分類）
・ミネラル（人体を構成する元素のうち、炭素、水素、酸素、窒素を除く元素。無機物）（カリウム、カルシウム、亜鉛、クロム、セレン、鉄、銅、ナトリウム、マグネシウム、マンガン、モリブデン、ヨウ素、リン、etc）
・食物繊維
とからしい。細かく見ていくと、他にも必要とされるものはあるようだ。
基礎知識としていくらか単語を挙げたが、しかし何かの健康にとって何が必要なのかは私にははっきりとは分からないため、健康について深くは掘り下げない。
ゲームのサバイバル要素として、エネルギー量くらいは目安にするかもしれないが、たぶんあまり詳細には設定しないだろうと思う。